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Willkommen zu deinem besseren Leben


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Willkommen zu deinem besseren Leben


Train better, eat better, live better.

Für die Form deines Lebens: 8 Wochen intensive, abwechslungsreiche und herausfordernde Trainings inklusive Ernährungsplan/-betreuung. Keine Massenabfertigung, sondern persönliche Betreuung und Resultate. Egal welches Fitnesslevel du momentan hast, wir machen dich fitter. Versprochen.

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Weil du es dir Wert bist


Weil du es dir Wert bist


Es gibt nie den richtigen Zeitpunkt, um eine Veränderung anzugehen. Es gibt nur den jetzigen Moment, no excuses.

Im Durchschnitt braucht es 66 Tage für eine dauerhafte Veränderung. Deswegen haben wir ein Programm entwickelt, das dir über mehrere Wochen hinweg persönliche Betreuung mit einer Gruppendynamik gibt. Zusammen trainieren, zusammen stärker werden, zusammen schwitzen, zusammen lachen. 

Das CrossBootcamp ist kein Abnehm-Camp! Doch unnötige Pfunde verlieren und den Körper zu straffen ist ein positiver Nebeneffekt durch sinnvollere und kontrollierte Bewegung, Ernährung und Unterstützung auf dem Weg zu mehr Lebensqualität. 

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Richtig trainieren


Richtig trainieren


Abwechslungsreiche und ganzheitliche Trainings.

Bootcamp, CrossFit, Power-Yoga (bei den Morgen Camps in Zurich Nord), Interval-Training, Ernährung und Coaching. Verbessere nebst deiner Fitness auch deine Haltung, Beweglichkeit, Koordination, Balance und mentale Stärke. Zudem machst du Bekanntschaften mit tollen neuen Leuten.

 

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Besser essen


Besser essen


Die richtige Ernährung ist das Fundament für deine Fortschritte.

Du erhältst zum Start des CrossBootcamps unseren Nutrition Guide, laufendes Coaching sowie support via Telefon, WhatsApp oder Email, damit dir die optimale Ernährungsumstellung so einfach wie möglich fällt. Du erhältst einen kompletten Guide mit einem 10-Wochen Phasenplan, der deinen Körper in den richtigen Modus bringt für mehr Fettverbrennung, Leistungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit. Unseren Plan haben wir an über 100 Teilnehmern erprobt und stetig verfeinert.

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Deine Coaches


Deine Coaches


Susan Fröhner

"Red Hurricane"

BodyArt, Yoga, Pilates, Medizinische Trainings-therapeutin

Tommy Chang

"The Pusher"

Medizinischer Trainingstherapeut, Personal Trainer, Bewegungscoach, CrossFit Trainer, Sportlehrer

Fabian Baumann

"Go Hard or Go Home"

CrossFit Trainer,

Inhaber Zurich Nord CrossFit

Andrea Herrera

"The backbone"

Integrative Nutrition Health Coach

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Unser Versprechen an dich


Unser Versprechen an dich


8 intensive Herausforderung und Betreuung. 

Wir bringen dich in Topform durch:

  • Verbesserung deiner Bewegungsabläufe
  • Optimale Ernährung einfach gemacht
  • Anpassung jedes Trainings auf dein individuelles Fitnesslevel
  • intensive Trainings: Wir bringen dich aus deiner Komfort-Zone heraus
  • Betreuung: Wir kümmern uns um deine Fortschritte
  • Beantwortung aller deiner Fragen innert 24 Stunden, Montag - Samstag
  • Gemeinsame Erarbeitung eines nachhaltigen Lifestyle für nach dem Bootcamp
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Was wir von dir erwarten


Was wir von dir erwarten


Wir erwarten von dir, dass du...

  • dich für jedes Training verpflichtest (ausser bei Krankheit, Verletzungen oder arbeitstechnischen Gründen)
  • offen und ehrlich bist uns gegenüber und dir selber (deine Resultate passieren während und ausserhalb des Trainings)
  • offen mit uns kommunizierst (sofortiges und konstantes Feedback hilft uns, dir zu helfen)
  • im Team arbeitest (lass dich von den anderen Teilnehmern inspirieren und inspiriere andere)

Wir investieren unsere Zeit und Energie nur in Personen, die es auch wirklich wollen. 

Wir werden Teilnehmern, die unangemeldet und nicht regelmässig erscheinen, nicht nachrennen. Wir behalten uns das Recht vor, Teilnehmern, die mehr als 4x ohne Abmeldung das Training versäumen aus dem Bootcamp auszuschliessen, ohne Rückerstattung der Teilnahmegebühr. Wir wollen uns um dich und deine Gesundheit kümmern, doch wir können dies nicht ohne dich machen. Nur gemeinsam können wir dies anpacken. 

 

Das sagen unsere Teilnehmer: 


Hast du noch fragen? Lese unseren FAQ oder kontaktiere uns, wir freuen uns, von dir zu hören.

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Jetzt anmelden


Jetzt anmelden


Dein All-Inclusive Paket für die Form deines Lebens

  • 40 Trainings (5 pro Woche, plus Zusatzwoche bei Ferien oder Krankheit)
  • Samstag 13. Jan. - Freitag 09. Mär. 2018 (+ Zusatzwoche)
  • Coaching: 24/7 Hotline für alle deine Fragen
  • Ernährungsplan und -betreuung
  • NEUKick-Off mit Einführung in unser Ernährungsprinzip, Einführungstraining, Vorher-Foto, Fettmessung & Q&A
    • Kick-Off Dietikon + Zurich Nord: Samstag 13. Jan. 08:00-09:30 in Zurich Nord
  • NEU: Extra Motivation mit dem Bonus-Challenge* - sammle Punkte und gewinne Preise
  • Wo & Wann:
  • Preis: CHF 990 / CHF 890 mit Cash-Back Bonus (siehe Infos unten)

Dein Lohn für deinen Einsatz

Der wertvollste Lohn ist deine Veränderung, die du erreichen kannst, wenn du Folgendes befolgst:

  • Regelmässiges Training (35-40 Trainings)
  • Ernährungsplan diszipliniert einhalten
  • Ehrliche und regelmässige Kommunikation mit uns

NEU: Erhalte bis zu CHF 100 Cash-Back Bonus

  • CHF 50 Bonus wenn du max. 3 fehlst (37 Trainings während der 8 Wochen)
  • CHF 50 Bonus wenn du mind. 95% der Ernährungs Bonuspunkte erreichst

* Ernährungs Bonuspunkte: Du startest jeden Tag (inkl. Wochenenden) mit 5 Punkten. Wenn du dich 100% an den Ernährungsplan hältst, behältst du alle 5 Punkte. Für jedes nicht erlaubte Nahrungsmittel musst du dir einen Punkt Abzug geben.


Alle CrossBootcamper trainieren mit anderen Bootcamp-Teilnehmern sowie regulären Mitgliedern des Zurich Nord CrossFit zusammen. Jedes Training wird auf das individuelle Fitnessniveau angepasst. Maximale Gruppengrösse: 30 Teilnehmer.